دوره جدید آیورودا

از اواخر ماه گذشته دوره آموزش آیورودا رو شروع کردم. مباحث بسیار جالبی داره و چقدر هم کاربردی هستن. البته اینکه آدم بخواد این ها رو به کار ببنده نیاز به تمرین زیاد داره. مثل بقیه عادت های غلط که کنار گذاشتنشون کمی سخته یا تکرار باعث تغییر عادت و رفتار باشه زمان می بره ولی ارزشش رو داره.

اینکه با مراقبه و دقت غذا بخورم و گوش بدم به درخواست اصلی بدنم نه اونچه که به خوردنش عادت کردم. این در مورد اتفاقات و امور دیگر زندگی هم صادق. یعنی همه چی از سر عادت و فرهنگ و اتومات های ذهنی.

اینجا یعنی حس کنی, یعنی دقیق بسی و همه اونچه رو که می گی و می شنوی و می خوری واقعا حسش کنی و همراهش باشی. پیش داوری و شناخت های ذهنی رو بگذاری کنار و ناشناخته با همه چیز مواجه بشی و ببینی که چقدر تفاوت می کنه با وقتی که بدون در نظر گرفتن کیفیت باهاش مواجه می شدی.

از همه مهم تر تشخیص طبع انسان هاست. که با توجه به ویژگی های هر شخص باهاشون در ارتباط باشیم. البته ارتباطات انسانی به غیر از آیورودا نیاز به آگاهی از علوم دیگه مثله روانشناسی , جامعه شناسی و فرهنگ و ارتباطات داره. ولی بسیار کمک می کنه به تنظیم این روابط.

در واقع در این دوره یاد می گیریم که با کیفیت ها زندگی کنیم و همه اینها تجربی هستند.

یادگیری این دوره رو به همه پیشنهاد می کنم. البته این نظر منه که : آدم هر چیزی رو که یاد بگیره خوبه چون انسان پویاست.

/ 1 نظر / 8 بازدید